Space Triathlon: Station Astronaut for å konkurrere der ingen har før

NASA -astronauten Sunita Williams demonstrerer sykkeltrening på den internasjonale romstasjonen

NASA -astronauten Sunita Williams demonstrerer hvordan man bruker Den internasjonale romstasjonens treningssykkel under et intervju med CNN. Williams trener for å delta i Nautica Malibu Triathlon fra bane. (Bildekreditt: NASA TV)



Som om det ikke var nok å holde rekorden for den lengste romfarten av en kvinnelig astronaut, forbereder NASA -astronauten Sunita Williams seg på å konkurrere i en triathlon & hellip; i verdensrommet.



Williams, som er stasjonert ombord på den internasjonale romstasjonen, planlegger å delta i den 26. årlige Nautica Malibu Triathlon i september. Men i motsetning til de mer enn 5000 utøverne som vil samles på Zuma Beach i California for å svømme, sykle og løpe, vil Williams konkurrere mens de kretser mer enn 386 kilometer over jorden. Hun forlot jorden 17. juli for sitt andre langvarige opphold i bane-laboratoriet.

Williams vil delta i Nautica Malibu Triathlon i konsert med CNNs medisinske korrespondent, Sanjay Gupta, for en CNN -spesial. Mens Gupta holder seg til en mer jordbunden opplevelse av å svømme i Stillehavet, sykle og løpe gjennom Malibus gater, vil Williams løpe, tråkke og delta i en serie benkpresser som vil fungere som mikrogravitasjonsekvivalenten til svømming.



Som en del av triatlonopplæringen deltok Williams fra verdensrommet i Falmouth Road Race 12. august, et årlig syv kilometer langt løp fra Woods Hole i byen Falmouth, Mass. [ Video: Astronaut for å kjøre triatlon i verdensrommet ]

Nå har hun omtrent en måned til å forberede seg på triatlon, som krever at konkurrentene svømmer en halv mil i havet, sykler 18 miles og løper fire miles.

Astronauter på langvarige oppdrag på den bane rundt utposten trener omtrent to timer hver dag for å bekjempe tap av bein og muskeltetthet. Romstasjonen er utstyrt med en spesialdesignet stasjonær sykkel, tredemølle (komplett med seler for å hindre deltakerne i å flyte unna) og en maskin som heter Advanced Resistive Exercise Device, eller ARED, som fungerer som en vektløftemaskin.



I nylige intervjuer med CNN og WCIA radio i Illinois beskrev Williams fremdriften i treningen i rommet, og hvordan kroppen tilpasser seg treningen i mikrogravitasjonsmiljøet.

'Mikrogravitasjon er hyggelig for kroppen din,' sa Williams til WCIA. 'Du kan flyte rundt, det føles bra, men når du simulerer tyngdekraften - når du er på enten tredemøllen eller ARED - gjør det liksom vondt. Så det har vært litt av en justering for å komme inn på øvelsen. '

I løpet av de to første ukene i rommet brukte Williams tid på å gjøre seg kjent med maskinene, som enten er nye eller har blitt oppgradert siden hun sist var på romstasjonen i 2007.



'De to første ukene vi har brukt som en bare-bruk-til-utstyret, blir vant til protokollene vi gjør,' sa Williams den gangen. 'Så jeg tror vi er på det tidspunktet at vi endelig er tilpasset og klare til å begynne å bygge videre på det. Så pass på, for nå er jeg klar til å begynne å forberede meg på triatlon. '

Det sa Williams til CNN å se sommer -OL 2012 , som avsluttet denne helgen i London, bidro til å gi motivasjon.

NASA -astronauten Sunita Williams la ut dette bildet av raceribben hennes for Falmouth Road Race på Twitter. Williams løp 7-mile-løpet 12. august 2012 ombord på den internasjonale romstasjonen.

NASA -astronauten Sunita Williams la ut dette bildet av raceribben hennes for Falmouth Road Race på Twitter. Williams løp 7-mile-løpet 12. august 2012 ombord på den internasjonale romstasjonen.(Bildekreditt: NASA)

Under intervjuet demonstrerte Williams hvordan man bruker romstasjonens sykkel, som har pedaler, men ikke noe sete. En datamaskin i nærheten styrer motstanden og hastigheten på sykkelen, og logger også astronautenes puls mens de sykler.

'Slik skal jeg simulere sykkelturen,' forklarte Williams. 'For åsene kan jeg øke motstanden min for å matche ruten du skal ta, fordi jeg vil anta at Malibu ikke er flat som Houston, ikke sant?'

For svømmedelen av triatlon jobbet Williams med eksperter i Houston for å designe en annen øvelse som hun vil kunne gjennomføre i bane, sa Kelly Humphries, en talsmann for NASA ved Johnson Space Center i Houston.

Øvelsen ble laget av Mark Guilliams, som jobber som en del av NASAs styrke-, kondisjonerings- og rehabiliteringsgruppe for astronauter. Det krever at Williams utfører en type modifisert benkpress. Det vil tjene som hennes svømmende del av løpet, sa Humphries til guesswhozoo.com.

Williams vil bruke stasjonen sykkel til å tråkke 18 miles og deretter binde seg til tredemøllen for å fullføre de siste fire milene med løping.

Dette er ikke første gang Williams har konkurrert i bane i et stort friidrettsarrangement. I 2007 løp Williams Boston Marathon fra International Space Station, og avsluttet med en offisiell tid på fire timer, 23 minutter og 10 sekunder.

Det er for tiden seks mennesker som bor og jobber ombord på romstasjonen. I september overtar Williams kommandoen over stasjonens mannskap på ekspedisjon 33, og blir bare den andre kvinne som leder den kretsende utposten .

Følg Denise Chow på Twitter @denisechow eller guesswhozoo.com @Spacedotcom . Vi er også på Facebook og Google+ .